Velosiped sürmək üçün tək səbəb – sağlamlıq!
22.09.2023 [14:57]
M.BAYRAMLI
Mütəxəssislər deyirlər ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün ən gözəl seçim velosiped sürməkdir. Velosiped sürməyə başladıqda bütün bədəninizin əzələləri güclənəcək, oynaq ağrılarınız yox olacaq. Ürək sağlamlığınıza müsbət təsir göstərəcək. Arıqlamağa və ideal çəkidə qalmağa da kömək edəcək. Hesablamalara görə, 65 kq çəkisi olan qadın bir saat ərzində velosiped sürsə, təxminən 500 kalori yandırar. Bir düşünün, sizə həm sağlamlıq bəxş edir, həm yuxunuzu nizama salır, üstəlik daha fit bədənə sahib olursunuz. Qulağa gözəl səslənir deyilmi?
Qısa məsafələrdə maşın yerinə velosiped istifadə edə, yaxud həftə sonları ailənizlə velosiped turuna çıxa bilərsiniz. Əmin olun ki, gününüz daha əyləncəli keçəcək, ailə bağlarınız daha da möhkəmlənəcək. Bununla siz həm də havanın çirklənməsinin qarşısını alacaq, gələcək nəsillərə daha təmiz planet miras qoymuş olacaqsınız.
Yeri gəlmişkən qeyd edək ki, 1998-ci ildən etibarən hər il sentyabrın 22-də bir çox ölkədə Ümumdünya Avtomobilsiz Günü qeyd olunur. Həmin ekoloji təqvim gəzinti, velosiped sürmək və ictimai nəqliyyatdan istifadə ideyasını təbliğ etmək məqsədilə keçirilir.
Elə isə indicə durun və özünüzdə faydalı vərdişi aşılayın. Yolunuz açıq olsun!
Xəbər lenti
Hamısına baxDünya
26 Avqust 23:58
Dünya
26 Avqust 23:47
Dünya
26 Avqust 23:39
İdman
26 Avqust 23:03
Dünya
26 Avqust 22:58
Dünya
26 Avqust 22:17
Dünya
26 Avqust 21:46
Siyasət
26 Avqust 21:02
Dünya
26 Avqust 20:34
Siyasət
26 Avqust 20:01
Dünya
26 Avqust 19:55
Dünya
26 Avqust 19:26
Elm
26 Avqust 18:51
Siyasət
26 Avqust 18:26
İqtisadiyyat
26 Avqust 18:10
Siyasət
26 Avqust 17:59
Siyasət
26 Avqust 17:47
Siyasət
26 Avqust 17:45
İqtisadiyyat
26 Avqust 17:39
YAP xəbərləri
26 Avqust 17:39
YAP xəbərləri
26 Avqust 17:35
YAP xəbərləri
26 Avqust 17:29
Sosial
26 Avqust 17:14
Sosial
26 Avqust 16:59
Mədəniyyət
26 Avqust 16:56
Siyasət
26 Avqust 16:37
Sosial
26 Avqust 16:19
İdman
26 Avqust 16:15
İqtisadiyyat
26 Avqust 15:50
YAP xəbərləri
26 Avqust 15:45
Dünya
26 Avqust 15:26
Dünya
26 Avqust 14:54
Sosial
26 Avqust 14:30
İdman
26 Avqust 14:15
Dünya
26 Avqust 13:45
İdman
26 Avqust 13:18
Dünya
26 Avqust 12:46
Gündəm
26 Avqust 11:58
Gündəm
26 Avqust 11:48
Gündəm
26 Avqust 11:41
Gündəm
26 Avqust 11:38
İqtisadiyyat
26 Avqust 11:25
Gündəm
26 Avqust 10:59
İqtisadiyyat
26 Avqust 10:58
Sosial
26 Avqust 10:37
İqtisadiyyat
26 Avqust 10:20
Analitik
26 Avqust 09:56
Analitik
26 Avqust 09:25
Mədəniyyət
26 Avqust 09:05
Dünya
25 Avqust 23:58
Dünya
25 Avqust 23:36
İdman
25 Avqust 23:36
Dünya
25 Avqust 22:57
Dünya
25 Avqust 22:36
Elanlar
25 Avqust 22:24
Siyasət
25 Avqust 21:57
Dünya
25 Avqust 21:56
Siyasət
25 Avqust 21:45
Dünya
25 Avqust 21:32
Dünya
25 Avqust 20:59
Dünya
25 Avqust 20:39
Dünya
25 Avqust 19:58
Dünya
25 Avqust 19:27
İqtisadiyyat
25 Avqust 18:56
İqtisadiyyat
25 Avqust 18:25
Elm
25 Avqust 17:58
Elm
25 Avqust 17:25
Sosial
25 Avqust 17:16
Sosial
25 Avqust 16:55
İqtisadiyyat
25 Avqust 16:51

